Previna-se hoje. Viva o amanhã.
Você sabia que 60% dos homens só buscam ajuda médica quando já estão em estado grave*?
Mais preocupante do que não se cuidar da forma proativa e preventiva é o fato de que boa parte dos homens sequer têm ideia por onde começar. A gente ajuda. Vamos manter a saúde em dia?
Cuidados preventivos que todo homem deve ter
Controlar o peso com uma alimentação balanceada 🍎
Uma dieta baseada em vegetais reduz os níveis de colesterol e o aumento do infarto.
Reservar 30 minutos pra se exercitar 🚴♀️
O estresse estrutural, o corpo se fortalece, o sono melhora e as chances de desenvolver problemas do coração fornecer bastante.
Cuidar da saúde mental 🧠
Os homens encontro seis vezes mais de transtornos mentais que as mulheres. Buscar ajuda não é sinal de fraqueza. É autocuidado!
Acompanhar sua saúde bucal 🦷
Dela é possível identificar sérios problemas como diabetes, anemia, entre outros. Por isso, consulte o seu dentista regularmente e previna-se.
Praticar o autocuidado integral ✅
É importante dosar o consumo de álcool, tabagismo e fazer sempre o uso de preservativo para a prevenção de Infecções Sexualmente Transmissíveis (IST).
Reduza o consumo de carne vermelha 🚫
Consumir em excesso, induz o crescimento de bactérias no intestino, o que estimula o desenvolvimento de câncer de cólon.
Com a Vitta , o cuidado preventivo acontece todo dia! Somos o 1º Hospital Digital que oferece todo o apoio através do WhastApp, 24 horas por dia, de domingo a domingo.
Para ter mais dicas de como se prevenir, chama a Vitta.
*Fonte: Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo.
