Nada melhor do que relaxar
Nada melhor do que relaxar
Depois de um ano cheio, a gente só pensa em uma coisa: descansar e relaxar a cabeça no recesso, não é verdade? Mas o que parece ser simples, nem sempre é.
Se desconectar dos estudos ou do trabalho, pode ser um desafio pra maioria das pessoas. É por isso que listamos os conselhos mais legais pra você fazer nesse período tão importante.
5 passos pra descansar com saúde
1- Dê o descanso que seu cérebro merece: deixe o celular um pouco de lado e chame um amigo pra dar uma volta no parque, jogar conversa fora.
2- Se jogue em um novo hobby: Pratique um novo esporte, cozinhe, dance.
3- Cuide mais de você: Aproveite pra colocar o sono em dia, se alimentar melhor e focar na sua saúde.
4- Explore novos ambientes: Visite a cidade vizinha ou aquele bairro que sempre quis, mas deixou pra depois por conta da correria.
5- Precisa manter a rotina de estudos e trabalho? Crie um cronograma que equilibre os compromissos com o lazer.
Cada fim de ano é um jeito. A Vitta cuida de todos. Precisou? Já sabe:
