Com a Vitta todo dia é Dia da Saúde!

Neste mês, celebramos o Dia Mundial da Saúde (07/04), e pra marcar essa data tão importante, separamos algumas dicas simples (e super valiosas) pro seu autocuidado. Confira!

Alimentação 🥗
Além de fornecer energia, com uma boa alimentação é possível garantir mais qualidade de vida, prevenir e combater doenças.

Qualidade do sono 😴
Quando dormimos bem conseguimos restaurar nosso corpo, repor energias e regular o metabolismo.

Atividade física 🏃‍♀️
Um corpo ativo reduz consideravelmente os riscos de desenvolvimento de doenças cardiovasculares e diabetes.

Espiritualidade 🧘‍♀️
Alimente a sua alma com energias positivas, pensamentos e palavras que tragam o amor pra sua vida.

Manejo do estresse 🤯
O manejo do estresse ajuda a melhorar o humor, a imunidade, a qualidade do sono e ainda previne o aparecimento de doenças.

Vínculos sociais 💃🕺
Interagir faz parte da vida. Por isso, é importante manter o contato com pessoas próximas e com quem você ama!

Pensou em cuidado com a saúde, pensou Vitta!

O Hospital Digital Vitta oferece assistência 24 horas por dia, 7 dias por semana via WhatsApp. Tudo isso pra oferecer o melhor cuidado preventivo pra você!

Precisou? Já sabe:

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